Home
લાઈફ સ્ટાઈલ
સુતી વખતે માથા પાસે ફોન રાખવાથી થઇ શકે છે કેન્સર, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો શું છે હકીકત?

સુતી વખતે માથા પાસે ફોન રાખવાથી થઇ શકે છે કેન્સર, એક્સપર્ટ પાસેથી જાણો શું છે હકીકત?

09:57 AM February 17, 2026 Gujju News Channel

ભારતમાં મોટાભાગના લોકો સૂતા પહેલા તેમના મોબાઇલ ફોન પર સ્ક્રોલ કરે છે અથવા તેમના ઓશિકા પાસે ફોન રાખીને સૂઈ જાય છે. આ આદત સામાન્ય બની ગઈ છે, પરંતુ શું તે તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે? લોસ એન્જિલિસ, કેલિફોર્નિયાના એક્સપર્ટે આ મુદ્દા પર ચેતવણી આપી છે. તો શું તે ખરેખર કેન્સરનું જોખમ ઊભું કરે છે?

► શું છે ખરેખર આનાથી કેન્સ થઇ શકે છે ?

એક્સપર્ટ કહે છે કે, સૂતી વખતે તમારા ફોનને તમારા માથા પાસે રાખવો એ સારો વિચાર નથી. તેમના મતે, "જો તમે તમારા ફોનને તમારા માથાની ખૂબ નજીક રાખીને સૂતા હોય, તો તમારે આ આદત બદલવી જોઈએ." "જ્યારે તમે ફોનનો ઉપયોગ ન કરો ત્યારે પણ તે રેડિયેશન છોડે છે. આ ઊંઘની ગુણવત્તામાં બગાડી શકે છે, માથાનો દુખાવો પેદા કરી શકે છે અને લાંબા ગાળે કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે."

► નોન-આયોનાઇજિંગ રેડિએશન

રેડિયેશન અંગે એક્સપર્ટ સ્પષ્ટ કરે છે કે, મોબાઇલ ફોન દ્વારા વિકિરણ રેડિયેશન "નોન-આયનાઇઝિંગ રેડિયેશન" છે. તે સૂર્યપ્રકાશ, મેડિકલ ઇમેજિંગ અથવા સૂર્ય કિરણો સ્ત્રોતો જેવા આયનાઇઝિંગ રેડિયેશનની જેમ ડીએનએને સીધું નુકસાન કરતું નથી. પરંતુ તે હજુ પણ રેડિયેશનની શ્રેણીમાં આવે છે. તેથી જ વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન (WHO) એ તેને "માનવો માટે સંભવતઃ કાર્સિનોજેનિક" તરીકે વર્ગીકૃત કર્યું છે, જે કોફી અને અથાણાં જેવી વસ્તુઓની શ્રેણીમાં આવે છે. એક્સપર્ટ કહે છે કે, જોખમો ફક્ત રેડિયેશન સુધી મર્યાદિત નથી. ક્યારેક ચાર્જિંગ કરતી વખતે ફોન વધુ ગરમ થઈ જાય છે, અને આગ લાગવાના કિસ્સાઓ પણ સામે આવ્યા છે. સુતી વખતે ફોન ખૂબ નજીક રાખવો એ પણ સુરક્ષિત માનવામાં આવતુ નથી. તેમનો સરળ સલાહ છે કે તમારા ફોનને પલંગથી દૂર રાખો. તેને રૂમની બીજી બાજુ રાખો. આનાથી માત્ર ઊંઘમાં સુધારો જ નહીં થાય પણ લાંબા ગાળે સંભવિત સ્વાસ્થ્ય જોખમો પણ ઓછા થશે.

► શું કહે છે એક્સપર્ટ ?

• એક્સપર્ટ કહે છે કે, અત્યાર સુધી કોઈ નક્કર વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મળ્યા નથી જે સાબિત કરે કે મોબાઇલ ફોનમાંથી નીકળતા રેડિયોફ્રીક્વન્સી તરંગો મગજની ગાંઠ અથવા કેન્સરનું કારણ બને છે.

• તેઓ સ્પષ્ટપણે કહે છે કે "અત્યાર સુધી સાબિત થયું નથી કે મોબાઇલ ફોનમાંથી નીકળતા રેડિયોફ્રીક્વન્સી વેવ્સ બ્રેન ટ્યૂમર કે કેન્સરનું કારણ બને છે."

• વિશ્વભરમાં લાંબા ગાળાના મોબાઇલ ફોનના ઉપયોગ પર મોટા પાયે અભ્યાસો હાથ ધરવામાં આવી રહ્યા છે, પરંતુ વર્તમાન ડેટા એવું સૂચવતું નથી કે ફક્ત માથા પાસે ફોન રાખીને સૂવાથી કેન્સરનું જોખમ વધે છે.

• ડોક્ટરોના મતે, સૌથી મોટી અસર ઊંઘ પર પડે છે. આજના સ્માર્ટફોન સતત લાઇટ, નોટિફિકેશન, એલર્ટ, વાઇબ્રેશન અને સ્ક્રીન ગ્લેર ઉત્સર્જિત કરે છે.

• જો તમે તેની પર પ્રતિક્રિયા ના આપો તો પણ, તમારું મગજ આ સંકેતો નોંધવાનું ચાલુ રાખે છે. આ જ કારણ છે કે તમારા ફોનને નજીક રાખવાથી ઊંઘ ક્વોલિટી પર અસર પડી શકે છે.

Disclaimer: હેલ્થને લગતો આ આર્ટિકલ ન્યૂઝ આધારિત છે જેમાં રિસ્કનું પ્રમાણ પણ હોઇ શકે છે. તેથી નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. www.gujjunewschannel.in કોઈ પણ મુશ્કેલી માટે બંધનકર્તા રહેશે નહીં જેની ખાસ નોંધ લેવી.